bcaa zma

a jakbym sobie odpuscil glutamine to co radziłbys mi jeszcze dodac do stałej suplementacji ? myslalem nad daa albo gaba ale mysle ze to tez jakies pierdoły tak wyglada:białko,tauryna,bcaa,zma,witaminy,minerały Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-23 01:49:47

[...] sobie odpuscil glutamine to co radziłbys mi jeszcze dodac do stałej suplementacji ? myslalem nad daa albo gaba ale mysle ze to tez jakies pierdoły tak wyglada:białko,tauryna,bcaa,zma,witaminy,minerały Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-23 01:49:47 lepiej chocby BA dorzuc sobie na jakis czas: BA [...]

[...] przede wszystkim beda wynikac z brakow dietetycznych, ze zbyt mocno rozbudowanego treningu pod katem objetosciowym, jak i braku odpowiedniej ilosci snu, jak i jego jakosci. na koncu lancuszka jest suplementacja;-) co do wyboru samychproduktow tutaj pomoc moze bcaa zma kreatyna beta-alanina odpowiednia podaz witamin-mineralow adaptogeny

dzięki Yakumo sog wezmę Novedex plus white flood bcaa,zma czy aakg chyba zbędne w tym układzie?

A co sadzicie o KREATYNIE TCN , BCAA , ZMA ?! i zapotrzebowanie na energie mam 5769 !! jaka mam diete do tego dostosowac ?! bo sie na tym nie znam !! :/

bcaa, zma - regeneracja ze spalaczy Tight, Scorch, Venom, Leviathan do tego jakies białko

Dobrej jakości jedzenie, bcaa, zma/mzb, beta alanina, dużo snu.

Nie mam jakiś ograniczeń budżetowych. Nie chciałbym jednak kupować kolejnych kontenerów odżywek, bo biorę już WPC, BCAA, ZMA, kolagen, zieloną herbatę i żeń szeń, a szykuje się do zakupu jakiegoś Carbo. Zastanawiam się czy Carbonox, który zamierzam zakupić w celu zastąpienia jednego z posiłków (w połączeniu z WPC) nie dałby rady na treningu.

Nitro bolon 2 polecam dobry stak do kreatyny do tego kup np bcaa zma zalezy od Ciebie co wybierzesz

mam BCAA ZMA bialko i wegle bo mam 5treningow w tygodniu plus zajecia praktyczne na uczelni. Szukam jakiegos stacka. Koledzy polecaja mi storm universala

[...] ciała.. to nie jest potrzebne 2) wiek 21 3) waga/wzrost 92/180 4) staż treningowy 5,5 roku 5) cel cyklu sila 6) stosowane już wcześniej suplementy zestaw gaspari nutrition, bcaa, ZMA, duzo bialka USN, X-treme, gainery mutant mass, dorian yates, kreatyna x treme 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

j/w mozesz dac cos przedtreningowego ale niezawierajacego kreatyny, BCAA, zma i bialko/geiner do uzupelnienia diety. badz odpoczac od supli i tylko np bialko/geiner do uzupelnienia

bcaa, zma - regeneracja ważny, ale często zapominany/pomijany aspekt. do tego ew. jakiś no-booster bez kreatyny lecytyna, witaminy i koniec.

bardziej wpłynie na samopoczucie zobacz na produkt: Tribulus stack (Precision) albo Mega Test (QSE) dobry skład, dobra cena. imo bcaa, zma, tribulus w/w bierz dobra suplementacja.Przydatna. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-02 22:04:53

aeroby młody jesteś, tyle starczy. ew. właśnie bcaa, zma żeby o regenerację zadbać.

ważną sprawą moga więc okazac się bcaa,zma,cytrulina/aakg,alc, hmb lub poprostu wszytsko to w jednym. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-02 19:36:08

musialbys dokladniej określic jaki byłby cel owej suplementacji a także $ ogolnie można powiedzieć, ze; cytrulina bcaa zma alc to takie już dobrze znane suple ktore moga "podciagnąc" nawet nieco forme podczas przerwy w cyklach kreatynowych.

Duże dawki bcaa, zma - jeżeli występują braki, jak już wspomniałeś odpowiednie jedzenie i dłuuugi sen - cudów niema. ;-)

I dobrze robisz. Ja bym wziął mono + dorian. I dodatki typu bcaa, zma.

Kreatyna - jeśli przerwa od ostatniego cyklu jest już dostatecznie długa, może być ta sama co poprzednio, bądź też inna pojedyncza forma kreatyny. Białko, gainer, bulk - jeśli zajdzie taka potrzeba i czegoś będzie brakowało w diecie, jak nie to zbędne. Witaminy - jeśli spożywasz stosunkowo małą ilość warzy i owoców. Omega 3 - jeśli jesz mało ryb. [...]